هل يعوض النوم الطويل في العطلة ما نفقده خلال الأسبوع؟
قال د. عمرو الحديدي أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، إن النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميا ضروري لصحة الجسم، محذرا من أن نقص النوم المستمر قد يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويزيد مخاطر اضطراب النبض والجلطات. وأوضح أن النوم لساعات أطول خلال العطلة يمنح راحة مؤقتة، لكنه لا يعوض بصورة كاملة آثار الحرمان المتراكم من النوم.
