برنامج توعوي يقدمه أخصائي العلاج الطبيعي ثامر الشهراني، يتناول في كل حلقة إصابة رياضية شائعة، موضحا أسبابها وأعراضها وطرق التعامل معها، مع تقديم تمارين منزلية مبسطة تساعد على تسريع التعافي، وتقليل فرص تكرار الإصابة، وتعزيز الوعي بأساسيات الوقاية والسلامة البدنية.
