حمية البحر المتوسط

الحلقة 2

حمية البحر المتوسط

حمية البحر المتوسط

23:00

منوعات

دايت ماستر

الحلقة 2

في هذه الحلقة من برنامج دايت ماستر سنتعرف على التفاصيل الكاملة لحمية البحر المتوسط وهل فعلاً هو أفضل نظام دايت بالعالم .. سنتعرف سوياً من خلال تجربة لينا الخريجي وغني صديد مع هذه الحمية

الشرق أوريجينال ديسكفري

قائمتي

حلقات البرنامج

حمية الأكل النظيف

22:00

الحلقة 16

حمية الأكل النظيف

حمية الأكل النظيف تعتمد على تناول الأطعمة العضوية أو الطبيعية في شكلها الأساسي دون تصنيع، مثل الفواكه والخضروات والدهون الصحية والمكسرات، الحمية تحظر تناول السكريات.

دايت كمال الأجسام

22:00

الحلقة 15

دايت كمال الأجسام

يتم استعراض حمية كمال الأجسام التي تتضمن جميع العناصر الغذائية بكميات محددة، بما في ذلك الكربوهيدرات، البروتين، والدهون. تهدف الحمية إلى بناء كتلة عضلية، حرق الدهون،

الحميات الغذائية

23:00

الحلقة 14

الحميات الغذائية

تعددت الآراء بين هذا وذاك.. كثيرون لا يحبون كلمة حمية، هذه الحلقة تسلط الضوء على العديد من الحميات الغذائية. وسنتعرف عليها.. فما هي الحمية التي تناسبكم؟

حمية مرق العظام

23:00

الحلقة 13

حمية مرق العظام

حمية منذ آلاف السنيين وتستخدم كعلاج وهي حمية مرق العظام لصحة جهاز هضمي أفضل ونضارة البشرة أيضًا، حيث إنه منذ 2500 سنة لمشاكل الجهاز الهضمي والحمية عبارة عن عظام مع مياه ويتم سلقها سويًا.

حمية مرق العظام

23:00

الحلقة 13

حمية مرق العظام

العديد من الحميات كالموضة، تظهر وتختفي فجأة، لكن حمية هذه الحلقة موجودة منذ آلاف السنين ، سنكتشف اليوم حمية مرق العظام

حمية السيلياك.. نظام غذائي خالي من الجلوتين

23:00

الحلقة 12

حمية السيلياك.. نظام غذائي خالي من الجلوتين

شاهد بالتفصيل النظام الغذائي الأمثل لمرضى السيلياك، وهو مرض وراثي يُعرف بحساسية الجلوتين التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة، تتطلب الحمية الغذائية الامتناع تمامًا عن تناول الجلوتين.

22:00

الحلقة 11

حمية الباليو

حمية الباليو نوع من الحميات الغذائية تستلهم تغذية الإنسان من عصور ما قبل التاريخ حيث تعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية

حمية الأيورفيدا

23:00

الحلقة 10

حمية الأيورفيدا

حلقة اليوم عن حمية الأيورفيدا، يمكن استعراض فوائد هذه الحمية وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة والعادات الغذائية

"Vegan Diet" النظام النباتي بالكامل

22:00

الحلقة 9

"Vegan Diet" النظام النباتي بالكامل

التفاصيل الكاملة حول حمية "Vegan Diet" أو النظام النباتي بالكامل وسنتعرف على فوائده، وأنواع الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام اليومي

حمية تدوير الكربوهيدرات

23:00

الحلقة 8

حمية تدوير الكربوهيدرات

شرح مفهوم حمية تدوير الكربوهيدرات وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية مع توضيح الفوائد الصحية للحمية

حمية الصيام الجاف

23:00

الحلقة 7

حمية الصيام الجاف

سنتعرف في هذه الحلقة على الصيام الجاف الذي تم تطبيقه في الحضارات القديمة مثل مصر واليونان والهند.

حمية الأطعمة المخمرة

24:00

الحلقة 6

حمية الأطعمة المخمرة

سنتناول في هذه الحلقة من برنامج "دايت ماستر" تفسيراً لمفهوم حمية الأطعمة المخمرة وكيفية تأثيرها على صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام