لماذا نعيد الحوارات في رؤوسنا بعد انتهاء المواقف؟
لماذا نعيد الحوارات في رؤوسنا بعد انتهاء المواقف؟

لماذا نعيد الحوارات في رؤوسنا بعد انتهاء المواقف؟

calender icon
time icon06:47

أخبار

توضح د. لمى الصفدي، الاستشارية النفسية والأسرية، أسباب تكرار الحوارات في أذهاننا بعد المواقف، وعلاقتها بالخوف والتوتر وخشية التعبير عن الذات. وتشرح لماذا تنشط هذه الأفكار قبل النوم، وكيف يكشف الحوار الداخلي عن المشاعر، ولماذا يقود الاجترار النفسي إلى القلق والشعور بعدم الكفاية، مع نصائح عملية للاستعداد للمواقف اليومية.

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link