
أيهما أنسب.. الصيام المتقطع أم خفض السعرات؟

يمكنك متابعة الحلقة كاملةتقدم إيجابي بمحادثات واشنطن وطهران.. وإسرائيل تصعد في غزة
الصيام المتقطع أم تقليل السعرات؟ التجربة أثبتت تقارب النتائج عند الالتزام بأي نظام. الفارق يكون في المرونة وطبيعة الحياة اليومية، مع أهمية الراحة، الرياضة، وتقليل السكر تدريجيًا لمن يعاني من الإدمان عليه. وذلك بحسب الدكتورة أمل الحداد، استشارية التغذية العلاجية.






















