
التوتر المزمن يهدد شرايين القلب.. كيف نحمي أنفسنا؟

يمكنك متابعة الحلقة كاملةوساطة قطرية لاحتواء حرب إيران.. والانتخابات تضغط على هيجسيث
قال د. عمرو الحديدي، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، إن التوتر المستمر قد ينشط الالتهابات في الأوعية الدموية ويزيد إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، ما قد يؤثر في شرايين القلب ويرفع مخاطر الجلطات. ونصح بممارسة الرياضة بانتظام، وتنظيم الطعام وتجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم، والابتعاد عن الانفعال.



















