الحلقة 3
الموسم 1
آلام "الأبهر".. وجع ناتج عن تيبس الفقرات وإجهاد العمل
19:00ثقافة
تعد آلام "الأبهر" وصفا لوجع أعلى الظهر الناتج عن الجلوس المكتبي الطويل وضعف العضلات، وليست تشخيصا طبيا. ويحذر المختصون من مخاطر "طق الظهر" والمساج القوي، مشيرين إلى أن الحل يكمن في الفحص السريري، والعلاج الطبيعي، وتمارين الإطالة والتقوية، مع أهمية تغيير وضعية الجلوس كل 20 دقيقة وتحسين جودة النوم.
