بان كيك وساندوتش المدرسة

الحلقة 11

بان كيك وساندوتش المدرسة

28:00

منوعات

حكايات المطبخ: العودة إلى المدارس

الحلقة 11

تستعد الشيف لينا مسعد لتقديم مجموعة من الوصفات العملية والمغذية التي تلائم الأجواء الدراسية والانشغال اليومي للأمهات. تبدأ الحلقة بوصفة بان كيك، لتكون خيارًا سريعًا ومحببًا للأطفال في الصباح. ثم تنتقل إلى وصفة ساندوتش بسيطة وسهلة التحضير، تجمع بين القيمة الغذائية والطعم اللذيذ، وتناسب حقيبة الطعام المدرسية.

الطبخ ديسكفري

قائمتي

حلقات البرنامج

وصفات مبتكرة للمدارس

29:00

الحلقة 12

وصفات مبتكرة للمدارس

تقدم الشيف شهرزاد وصفة مافنز شهية تجمع بين الذرة وجبنة التشيدر، ثم تحضّر طبق باستا سهل وسريع باستخدام المرتديلا أو الميني هوت دوغ، ليكون خيارًا عمليًا ومحببًا للأطفال في أيام الدراسة.

28:00

الحلقة 9

بانانا بوبس

في حلقة العودة إلى المدارس من حكايات مطبخ، تحضر الشيف "بانانا بوبس" المكون من موز مجمد مغطى بالشوكولاتة والمكسرات كوجبة خفيفة، ثم تنتقل لوصفة سوشي سهلة بالخضار والسلمون، مثالية لصندوق الغداء المدرسي.

28:00

الحلقة 10

بيتزا مافن

تحضر الشيف حنان بيتزا على شكل مافن، وصفة مبتكرة وسهلة للأطفال. الأولى تأتي بحشوة السلامي والبيبروني لعشاق النكهات الكلاسيكية، والثانية بالتونة والزيتون الكالاماتا لمحبي مذاق مطبخ البحر المتوسط.

وصفة محببة للأطفال

29:00

الحلقة 8

وصفة محببة للأطفال

تبدأ الشيف لينا مسعد بتحضير وصفة سريعة ومحببة للأطفال: تورتيلا راب بالأفوكادو والجبنة المفضلة لديهم، مع لمسة مبتكرة من صلصة البيتزا والبيض، لتكون وجبة مغذية وممتعة في آنٍ واحد.

برغر سمك السلمون

28:00

الحلقة 7

برغر سمك السلمون

تبدأ الشيف حنان بتحضير وصفة مبتكرة وسهلة لبرغر السمك باستخدام السلمون، حيث تقدم خطوات التحضير بطريقة عملية تناسب الأمهات المشغولات في موسم الدراسة. بعد ذلك، تنتقل إلى وصفة حلوى غير تقليدية.

29:00

الحلقة 6

نكهات متوسطية

الشيف شهرزاد تأخذنا في رحلة نكهات متوسطية، حيث تبدأ بتحضير سلطة أنتيباستي بالخضروات المشوية والزيتون والجبن، ثم البطاطا المخبوزة مع الخضروات الملونة، طبق جانبي دافئ ومثالي للغداء أو العشاء.

29:00

الحلقة 5

صباحات مدرسية

الشيف لينا مسعد تقدم فطورًا مثاليًا للأطفال، يجمع البيض واللحمة الباردة الغنية بالبروتين، ثم تحضر ناجتس الدجاج الصحية والمقرمشة لصباح مليء بالنشاط والطاقة.

29:00

الحلقة 4

تغذية متكاملة

تبدأ الشيف بتحضير مافنز الموز والسبانخ للفطور المغذي والسهل للأطفال، ثم تقدم الغداء المفضل: كرات اللحم بالكريمة مع البطاطا المهروسة والبروكلي المطهو على البخار لوجبة تجمع الطعم الشهي والقيمة الغذائية.

29:00

الحلقة 3

وصفات الأطفال

في أجواء مليئة بالدفء، تقدم الشيف شهرزاد مع ضيفتها كنانة وصفات صحية للأطفال، بدءًا بالميني بيتزا المنزلية السهلة، وصولًا إلى غرانولا بارز مع رقائق الشوكولا لوجبات مدرسية مغذية ومحببة للصغار.

28:00

الحلقة 2

سوشي التورتيا

تنضم الشيف لينا لتقدم وصفات مبتكرة وممتعة للأطفال الذين يصعب إرضاؤهم في الطعام، حيث تبدأ مع وصفة سوشي التورتيا ثم ننتقل إلى وصفة صحية ومميزة وهي تورتيا البنجر، التي تضيف لونا ورديا طبيعيا ومغريا.

بان كيك الشوفان والموز

26:00

الحلقة 1

بان كيك الشوفان والموز

ترافقنا الشيف حنان في بداية دافئة ومغذية للعام الدراسي، حيث تبدأ اليوم بوصفة فطور مثالية للأطفال، وهي بان كيك الشوفان والموز، بعد ذلك، تأخذنا في جولة إلى المطبخ الإيطالي مع وصفة "كابوناتا" الباذنجان.