السهر المزمن وصحة القلب.. علاقة تتجاوز التعب وقلة التركيز
السهر المزمن وصحة القلب.. علاقة تتجاوز التعب وقلة التركيز

السهر المزمن وصحة القلب.. علاقة تتجاوز التعب وقلة التركيز

calender icon
time icon06:31

أخبار

اليمن يرد على استهداف مطار عدن.. ووساطة قطرية في إيران
يمكنك متابعة الحلقة كاملةاليمن يرد على استهداف مطار عدن.. ووساطة قطرية في إيران

يقول د. أنطوان شديد اختصاصي أمراض القلب والشرايين إن النوم لا يقتصر على الراحة، بل يمثل مرحلة أساسية لتعافي الجسم وتنظيم وظائف القلب والأوعية الدموية، ويوضح أن الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ يساعد على خفض التوتر وضغط الدم خلال الليل، فيما قد يؤدي الأرق المزمن واضطراب العادات اليومية إلى زيادة الضغوط الصحية ومخاطر أمراض القلب.

برامج الشرق الإخبارية

link

ألوان الشرق

link