
نظام الصيام المحاكي يحفز التجديد الخلوي بطريقة آمنة
بيّنت حنين السالم، أخصائية التغذية العلاجية، أن النظام الغذائي المحاكي للصيام يدمج بين حمية البحر الأبيض المتوسط وتقليل السعرات لتهيئة الجسم لحالة الصيام، مما يحفز التخلص من الخلايا التالفة وخفض الإنسولين. وأكدت ضرورة إتباع هذه الحميات القاسية تحت إشراف متخصص، مع التركيز على جودة الغذاء ونمط الحياة المتوازن.












