كيف يؤثر نقص النوم على جهاز المناعة؟
كيف يؤثر نقص النوم على جهاز المناعة؟

كيف يؤثر نقص النوم على جهاز المناعة؟

calender icon
time icon04:00

أخبار

قال د. فضل شحيمي إن النوم ليس مجرد فترة راحة، بل تحدث خلاله عمليات بيولوجية مهمة لتنظيم جهاز المناعة. وأوضح أن قلة النوم المزمنة قد تؤثر في بعض الخلايا المناعية وتزيد قابلية الجسم للعدوى، مشيرا إلى أن كفاءة النوم لا تتعلق بعدد الساعات فقط، بل بجودته وتوقيته ومدى الشعور بالراحة بعد الاستيقاظ.

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link