ماذا يحدث للجسم عند النوم خمس ساعات أو أقل يوميا؟

قال د. صفوان قصي الأكاديمي والخبير الاقتصادي، إن اتساع العقوبات المرتبطة بإيران قد يقيد وصول العراق إلى الدولار ويضغط على الاستيراد والأسعار، داعيا بغداد إلى تجنب التعاملات التي تعرضها للعقوبات.

قال اللواء عبد الله الشهري قائد التحالف البحري الدفاعي، إن التحالف بلغ قدرته التشغيلية الأولية بعد تفعيل القيادة ومراكز العمليات والاستخبارات، تمهيدا لدمج القدرات ونشرها وتعزيز أمن الملاحة.

تواصل المواجهات العسكرية بين القوات الحكومية والحوثيين في لحج ومأرب باليمن، بالتزامن مع سيطرة قوات العمالقة على جبال كهبوب، وسط أزمة إنسانية متفاقمة وتدفق آلاف النازحين إلى مدينة عدن.

محمد عباس ناجي يرى أن ترمب يوسع خيارات الضغط على إيران، من النبذ الاقتصادي إلى التهديد باستئناف العمليات العسكرية، بهدف دفع طهران للتفاوض، مع استمرار التوتر في مضيقي هرمز وباب المندب.

مايكل مولروي يرى أن صفقة إف-35 للسعودية تواجه أسئلة في الكونجرس بشأن التفوق العسكري الإسرائيلي والتعاون مع الصين، فيما يؤكد فيصل الحمد أن الصفقة تعزز الردع والعلاقات الاستراتيجية بين الرياض وواشنطن.

تشهد جبهات القتال في اليمن معارك ميدانية متسارعة بين القوات الحكومية والحوثيين، تركزت في تعز ومارب والساحل الغربي، وسط استراتيجية حكومية لفتح جبهات متعددة واستهداف خطوط إمداد الحوثيين لتقويض تحركاتهم.

قال د. صفوان قصي الأكاديمي والخبير الاقتصادي، إن اتساع العقوبات المرتبطة بإيران قد يقيد وصول العراق إلى الدولار ويضغط على الاستيراد والأسعار، داعيا بغداد إلى تجنب التعاملات التي تعرضها للعقوبات.

قال اللواء عبد الله الشهري قائد التحالف البحري الدفاعي، إن التحالف بلغ قدرته التشغيلية الأولية بعد تفعيل القيادة ومراكز العمليات والاستخبارات، تمهيدا لدمج القدرات ونشرها وتعزيز أمن الملاحة.

تواصل المواجهات العسكرية بين القوات الحكومية والحوثيين في لحج ومأرب باليمن، بالتزامن مع سيطرة قوات العمالقة على جبال كهبوب، وسط أزمة إنسانية متفاقمة وتدفق آلاف النازحين إلى مدينة عدن.

أخطرت واشنطن الكونجرس بموافقتها على صفقة لبيع 48 طائرة "إف-35" للسعودية، وتبدأ مرحلة التنفيذ والتعاقد مع "لوكهيد مارتن" بعد مراجعة تدوم 30 يوماً، على أن يستغرق التسليم بضع سنوات.

يمثل دخول التحالف البحري الدفاعي مرحلة الجاهزية العملياتية نجاحاً لجهود تأسيس منظومة أمنية متعددة الجنسيات، تعتمد على دمج القدرات وغرفة عمليات مشتركة لحماية الملاحة الدولية.

تشهد إيران أزمة اقتصادية حادة وسط تصعيد مستمر وتدريبات عسكرية للحرس الثوري قرب مضيق هرمز، بينما تستعد الإدارة الأميركية لبحث خيارات التصعيد والدبلوماسية مع قادة دول الخليج في نيويورك.

يرى خالد حمادة أن دعم الجيش اللبناني يجب أن يركز على قدرته على الانتشار جنوبا وبسط سيادة الدولة وحصرية السلاح، وسط تحركات دولية وإقليمية لمساندته مع اقتراب انتهاء مهمة اليونيفيل.

قال د. صفوان قصي الأكاديمي والخبير الاقتصادي، إن اتساع العقوبات المرتبطة بإيران قد يقيد وصول العراق إلى الدولار ويضغط على الاستيراد والأسعار، داعيا بغداد إلى تجنب التعاملات التي تعرضها للعقوبات.

قال اللواء عبد الله الشهري قائد التحالف البحري الدفاعي، إن التحالف بلغ قدرته التشغيلية الأولية بعد تفعيل القيادة ومراكز العمليات والاستخبارات، تمهيدا لدمج القدرات ونشرها وتعزيز أمن الملاحة.

تواصل المواجهات العسكرية بين القوات الحكومية والحوثيين في لحج ومأرب باليمن، بالتزامن مع سيطرة قوات العمالقة على جبال كهبوب، وسط أزمة إنسانية متفاقمة وتدفق آلاف النازحين إلى مدينة عدن.

التعاطف مهارة تساعد على فهم مشاعر الآخرين وتعزيز العلاقات، لكن المبالغة فيه قد تسبب ضيقا نفسيا عندما يتحول الفهم إلى عيش لمشاعر الطرف الآخر وتجربته.

توسع العقوبات الأميركية نطاق الضغط على الاقتصاد الإيراني، مع استهداف المؤسسات والتعاملات المالية والأصول الرقمية، فيما قد تحد العلاقات الاقتصادية مع الصين وروسيا من التأثير الكامل لهذه الإجراءات.

يرى د. عبد العزيز بن رازن أن استمرار هجمات الحوثيين وتهديد الملاحة يستدعي تحركا دوليا، مشيرا إلى أن السعودية تجمع بين قدراتها الدفاعية والتحركات الدبلوماسية لمواجهة التصعيد.

تتواصل المواجهات بين القوات الحكومية والحوثيين في كهبوب ومأرب والبيضاء وتعز، وسط تحركات عسكرية لاستعادة مواقع سابقة، بالتزامن مع استمرار النزوح وتفاقم الاحتياجات الإنسانية.

تحول الهاتف إلى وسيلة للهروب من الفراغ والضغوط، فيما يختلف أثر العزلة الاختيارية عن الوحدة النفسية. وتساعد المساحة الخاصة مع النفس على التأمل وترتيب الأفكار وتحقيق التوازن.

تواجه عائلات في غزة نقصا حادا في المأوى الآمن، ما يدفعها إلى السكن في مبان متضررة معرضة للانهيار، بينما تزيد الأمطار والرياح ومشكلات الصرف الصحي المخاطر مع اقتراب الشتاء.

قال د. آلان صفا أستاذ الاقتصاد في جامعة نيس، إن أوروبا تسعى إلى تقليص عجزها التجاري مع الصين، مشيرا إلى أن السيارات الكهربائية والمعادن الأرضية وضغوط ترمب التجارية تضع القارة أمام خيارات صعبة.