الحبوب الكاملة تبطئ الجلوكوز.. الألياف تصنع الفارق
الحبوب الكاملة تبطئ الجلوكوز.. الألياف تصنع الفارق

الحبوب الكاملة تبطئ الجلوكوز.. الألياف تصنع الفارق

calender icon
time icon06:18

أخبار

تمنح الحبوب الكاملة الجسم امتصاصاً أبطأ للجلوكوز مع احتفاظها بالألياف ومكونات الحبة. وأشار استشاري التثقيف والإعلام الغذائي د. مجدي نزيه إلى أن القمح الكامل والفريك والأرز البني تساعد على الحد من الارتفاع السريع لسكر الدم، لافتاً إلى اختلاف الكميات حسب العمر والنشاط والحالة الصحية، وأن لون الخبز لا يحدد وحده جودته.

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link