
الذاكرة والشيخوخة.. كيف نميز بين النسيان الطبيعي والخرف؟
الحفاظ على صحة الدماغ لا يرتبط بالتقدم في العمر فقط، بل يبدأ من تبني عادات صحية في مراحل مبكرة من الحياة. ويقول د. إيلي اسطفان، استشاري أمراض الشيخوخة، إن الرياضة والتغذية المتوازنة والنشاط الذهني والاجتماعي تقلل خطر التراجع المعرفي، كما يساعد التمييز بين النسيان الطبيعي والخرف على التدخل المبكر.


















