
التوتر وصحة المعدة.. علاقة يثبتها العلم الحديث
تقول الدكتورة رشا الجندي، اختصاصية الطب النفسي، إن التوتر والمشاعر المكبوتة يتركان آثارا مباشرة في الجهاز الهضمي عبر ارتباط وثيق بين الصحة النفسية وصحة الأمعاء، مشيرة إلى أن استمرار الضغوط قد يؤدي إلى مشكلات جسدية، بينما يساعد التنفيس الانفعالي والرياضة وتمارين التنفس على تعزيز التوازن النفسي والجسدي.


















