حمية الأكل النظيف
برنامج تثقيفي يستكشف الأنظمة الغذائية المختلفة لأسلوب الحياة الغذائي في كل حلقة من خلال متابعة رحلة أحد المشاركين الذي يعيش وفق فلسفة غذائية محددة. وتتضمن الحلقات مدخلات أخصائي التغذية ومعلومات طبية عن النظام الغذائي المحدد، مع تعداد فوائده ولكن أيضًا التحذير من مخاطره الصحية إن وجدت.
المحتوى غير متاح بمنطقتك
الحلقات
المحتوى غير متاح بمنطقتك
21:25حمية الأكل النظيف
تعرض هذه الحلقة من "دايت ماستر" حمية الأكل النظيف وهو الأكل العضوي أو الطبيعي بشكله الأساسي دون تصنيع مثل الفواكه والخضروات وحتى الألبان واللحم والدجاج تكون من مزارع لا تستخدم هرمونات، والكافيين كمية لا تتخطى 400 ملليغرام ولترين من المياه يوميًا.
المحتوى غير متاح بمنطقتك
21:50دايت كمال الأجسام
في هذه الحلقة من "دايت ماستر" يعرض حمية كمال الأجسام التي تتضمن كل العناصر الغذائية بكميات محددة، سواء الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون، وذلك لبناء على كتلة عضلية وحرق الدهون والحفاظ على الطاقة خلال فترة التمرين.
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:23حمية مرق العظام
العديد من الحميات كالموضة، تظهر وتختفي فجأة، لكن حمية هذه الحلقة موجودة منذ آلاف السنين ، سنكتشف اليوم حمية مرق العظام
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:44حمية السيلياك.. نظام غذائي خالي من الجلوتين
في هذه الحلقة من برنامج "دايت ماستر" سنكشف التفاصيل الكاملة حول نظام غذائي لمرضى السيلياك خالي من الجلوتين وهي مادة بروتينية توجد في القمح والشعير ومكوناتها مثل الخبز والمكرونة لمرضى السيلياك.
المحتوى غير متاح بمنطقتك
21:47حمية الباليو
حمية الباليو نوع من الحميات الغذائية تستلهم تغذية الإنسان من عصور ما قبل التاريخ حيث تعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:38حمية الأيورفيدا
حلقة اليوم عن حمية الأيورفيدا، يمكن استعراض فوائد هذه الحمية وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة والعادات الغذائية
المحتوى غير متاح بمنطقتك
21:56"Vegan Diet" النظام النباتي بالكامل
التفاصيل الكاملة حول حمية "Vegan Diet" أو النظام النباتي بالكامل وسنتعرف على فوائده، وأنواع الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام اليومي
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:11حمية تدوير الكربوهيدرات
شرح مفهوم حمية تدوير الكربوهيدرات وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية مع توضيح الفوائد الصحية للحمية
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:41حمية الصيام الجاف
سنتعرف في هذه الحلقة على الصيام الجاف الذي تم تطبيقه في الحضارات القديمة مثل مصر واليونان والهند.
المحتوى غير متاح بمنطقتك
23:40حمية الأطعمة المخمرة
سنتناول في هذه الحلقة من برنامج "دايت ماستر" تفسيراً لمفهوم حمية الأطعمة المخمرة وكيفية تأثيرها على صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:41حمية الكيتو
سنتعرف في هذه الحلقة على حمية الكيتو التي تعد أشهر حمية اجتاحت العالم حيث أثارت الكثير من الجدل بين مؤيد ومعارض لها.
المحتوى غير متاح بمنطقتك
22:52حمية اللحوم
سنتعرف على حمية الكارنيفور وتعني تناول اللحوم والمشتقات الحيوانية مثل البيض والحليب والابتعاد عن الخضروات والفواكه والكربوهيدرات.