الدجاج المشوي

Now الشرق
المحتوى غير متاح بمنطقتك

27 - الدجاج المشوي

2
برنامج / اختار صحتك

حلقة جديدة تستضيف سارة البدري مدربة الركل والملاكمة التي تستعرض أبرز التمارين الرياضية، بالإضافة إلى إعداد الوجبات الصحية التي تشمل 3 وجبات رئيسية هي الإفطار وعبارة عن الخبز الأسمر مع السالمون وعصير الكيوي والزنجبيل والحليب، أما وجبة الغذاء بها محشي محشوة بالخضروات وهي وجبات قليلة الدسم، ووجبة العشاء التي بها الدجاج المشوية والأزر المطهو على البخار ،والبروكلي.

مدة الحلقة43:50

حلقات الموسم 2

المحتوى غير متاح بمنطقتك
الدجاج المشوي
43:50
الدجاج المشوي

حلقة جديدة تستضيف سارة البدري مدربة الركل والملاكمة بالإضافة إلى إعداد الوجبات الصحية التي تشمل 3 وجبات رئيسية هي الإفطار وبها الخبز الأسمر مع السالمون وعصير الكيوي والزنجبيل والحليب، أما وجبة العشاء التي بها الدجاج المشوية والأزر المطهو على البخار

المحتوى غير متاح بمنطقتك
تيشكن جريل
43:55
تيشكن جريل

في حلقة جديدة يستضيف البرنامج ندى أكرم مصصمة أزياء التي تحول كل ما له علاقة بالتراث المصري إلى ملابس عصرية، كما تشمل الوجبات بدء بوجبة الإفطار أوميلت أسباني مع عصير برتقال، وفي وجبة الغذاء باستا وتيشكن جريل.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
لحم الفيليه
46:13
لحم الفيليه

تستضيف الحلقة في البرنامج تينا وحيد فهمي مدرية اللياقة البدنية وأخصائية التغذية، التي ستقوم بإعداد 3 وجبات هي الفطار عبارة عن بيض عيون وليمون نعناع، أما وجبة الغذاء تتضمن شرائح اللحم البقري لعمل فيليه.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 سلطة سيزار
44:13
سلطة سيزار

نستعرض مع المدربة ساندي توفيق وصفات صحية وتمارين رياضية تساعد على تحسين اللياقة البدنية, نبدأ بوجبة إفطار تتكون من أومليت بالجبن المقلي مع خبز أسمر.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 التبولة مع الكينوا
46:46
التبولة مع الكينوا

نستضيف إيمي موافي، حيث تبدأ بتحضير وجبة إفطار تتكون من عصير الطماطم مع النعناع وبيض العيون مع السلطة، تتبعها بوجبة غداء من أضلاع اللحم البقري مع القرنبيط المهروس بالأسبراغوس.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 جريل السالمون
45:43
جريل السالمون

وصفة إفطار صحية تتضمن الشوفان والزبادي بالكيوي والأفوكادو وقرع العسل، ووجبة غذاء قوامها الرئيسي جريل سالمون بصوص الليمون وسلطة أفكادو، مع حضور هبة سراج الدين خبيرة الموضة.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
سر البيض
44:29
سر البيض

‎نستضيف شيرين عرفة التي تأخذنا في جولة مميزة في المطبخ لتحضير أطباق صحية ولذيذ، نبدأ اليوم بتحضير وجبة إفطار غنية بالمغذيات تتضمن البيض مع الخضار والجبن.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 فطائر الشوفان
44:03
فطائر الشوفان

نستضيف خبيرة التغذية نيرفانا شاهين لتحضير وجبات صحية ولذيذة تناسب جميع أفراد العائلة, نبدأ بتحضير عصير بطيخ منعش مع النعناع والعسل بدلاً من السكر.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
وصفات صحية لكل الوجبات
43:42
وصفات صحية لكل الوجبات

استمتع بيوم كامل من الوجبات الصحية بدءًا من عصير الكيوي المثلج مع الحليب والعسل، مرورًا بوجبة إفطار من بيض العيون مع الخضار، وغداء من شيش طاووق مع شرائح البطاطا والبروكلي.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
الأومليت الإسباني
45:51
الأومليت الإسباني

تشاركنا "هبة علي" نظامها الغذائي المتوازن، حيث تقوم بتحضير وجبة إفطار لذيذة تشمل عصير الأناناس والموز والعسل، وبيض الأومليت الإسباني بالسبانخ والموتزاريلا.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
شرائح اللحم البقري
45:59
شرائح اللحم البقري

وصفات لذيذة وصحية وتمارين مفيدة جداً مع ضيفة الحلقة، نيمو وهبي، مدربة اللياقة البدنية والمتخصصة في التغذية بالأعشاب.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
الأومليت الإسباني
47:22
الأومليت الإسباني

في حلقة اليوم تمارين رياضية مميزة ووصفات صحية وسهلة التحضير بين الأومليت والروبيان بالكاليماري وسلطة الشمندر.

برامج ذات علاقة

البرتغال: الحيوانات البرية

انطلق في رحلة ساحرة إلى قلب شمال البرتغال، حيث تتناغم الطبيعة مع الحياة البرية في مشهد آسر. بين القمم الشاهقة والغابات العتيقة، يختبئ الذئب الإيبيري في معركة من أجل البقاء، بينما تتأهب الوعول الإيبيرية لتحديات موسم التزاوج. استعد لاكتشاف أسرار لا مثيل لها تجمع بين الغموض والجمال. فما الذي تخفيه هذه البرية المدهشة من مفاجآت؟.

ستيف وعالم البرمائيات

في قلب الأنهار والأراضي الطينية، تحكم التماسيح مملكتها بلا منازع. بأسنانها الحادة وعزيمتها الحديدية، تتحدى الزمن وتبقى رمزا للقوة والبقاء. يروي هذا البرنامج قصة هذه الكائنات الأسطورية التي تترصد بفطنة وصبر لا ينفد، لتكشف عن عالم مدهش من التكيف والصيد. استعد لرحلة تخطف الأنفاس بين أعماق المياه وسكون الغابات الموحشة.

أفريقيا.. الفصول الأربعة

راقب اللوحات التي ترسمها الفصول عبر أفريقيا. خذ رحلة على مدار عام كامل عبر المناظر الطبيعية المذهلة والمتنوعة لهذه القارة الشاسعة، وتعلم كيف تتكيف الحيوانات والنباتات مع تحديات الربيع والصيف والخريف والشتاء، من خلال مغامرة بصرية فريدة تستعرض التغييرات المدهشة التي تطرأ على الحياة البرية والنباتات مع انتقال الفصول.

 استكشاف أنتاركتيكا

انطلق في رحلة ملحمية على متن يخت الاستكشاف الفاخر "سينيك إكليبس"، حيث يأخذ القبطان إيروين لو روزيك وطاقمه المكون من 400 شخص الضيوف في مغامرة مذهلة من سان دييغو إلى القطب الجنوبي. من الاستعدادات المكثفة إلى التحديات غير المتوقعة في عرض البحر، استكشف عالما جديدا من الرحلات البحرية المليئة بالمفاجآت.

أسرار وألغاز تاريخية

رحلة عبر الزمن تكشف خبايا وأسرار الحضارات القديمة التي طالما أثارت دهشة العلماء. باستخدام تقنيات المسح التصويري والتحليل الجيني الحديث، يتم فك شيفرات ألغاز تاريخية غامضة، من النقوش المريبة في كهوف نوتنغهامشير التي يُعتقد أنها بوابة للجحيم، إلى عبور هانيبال الأسطوري لجبال الألب مع جيشه العملاق.

لغز "نتاليا جريس"

تستكشف سلسلة "لغز نتاليا جريس" حالة ناتاليا بارنيت، التي أثارت الجدل حول هويتها. هل هي طفلة أوكرانية قزم تعرضت للاستغلال أم بالغة خطيرة تتظاهر بأنها طفلة؟ تضع السلسلة المشاهدين في مواجهة تساؤلات حول ما يحدث خلف الأبواب المغلقة لعائلتها، وتستعرض الأحداث المثيرة التي أحاطت بحياتها. مع تطور القصة، تتكشف أسرار مؤلمة وتفاصيل غامضة تقلب التوقعات رأساً على عقب.

وسيارات الأحلام Downey

ينضم روبرت داوني جونيور إلى مجموعة من الخبراء لاستعادة 6 سيارات كلاسيكية من مجموعته الخاصة. يهدف الفريق إلى تحديث هذه السيارات لتصبح أكثر صداقة للبيئة، حيث يدمجون بين القوة والأناقة مع تقنيات القرن الواحد والعشرين. سيتابع المشاهدون رحلة تحويل هذه التحف الفنية إلى سيارات عصرية تتناسب مع متطلبات البيئة الحالية دون المساس بروحها الأصلية. انضموا إلينا في هذه المغامرة الفريدة!

 مطبخ منال العالم: حلويات

سر السعاد في الحياة هو تناول الحلويات تقدم الشيف منال العالم أصول الحلويات وأسرارها من حول العالم، حيث تتميز كل بلد بأشكال مختلفة من الحلويات التي لا يمكن أن تقاومها لمعرفة سر صناعة هذه الحلويات ومكوناتها ليمكن عملها في المنزل بأقل الوصفات في برنامج مطبخ منال العالم: حلويات.

استكشاف عجائب الطبيعة

في الثمانينيات من عمره، يعتقد الكثيرون، أن ديفيد أتينبوروا وصل إلى محطة التقاعد. إلا أنه شرع في تدشين حقبة جديدة في صناعة أفلام التاريخ الطبيعي، حيث عاد إلى مواقع أيقونية حول العالم مستعيناً بأحدث التقنيات المتقدمة ليروي قصصاً مذهلة عن عجائب العالم الطبيعي.. شاهد رحلة خلابة عبر عجائب الطبيعة حول العالم.

صراع البقاء

في أعماق السافانا الإفريقية الجافة وعلى السواحل الوعرة لأستراليا، تتحدى الحيوانات البرية أشرس الظروف في معركة لا تنتهي من أجل البقاء. تتصارع الأسود مع الجواميس، والكناغر مع كلاب الدنغو، فيما تتكيف الحيوانات مع تحولات بيئية حادة مثل الحرائق والفيضانات وتغير المناخ.

القاتل المجهول

في مدينة تولسا الغامضة، يتولى فريق من المحققين المخضرمين مهمة إعادة فتح ملفات جرائم قديمة لم تُحلّ، ويعيدون إحياء قضايا باردة لكشف أسرارها الدفينة. كل قضية تحمل في طياتها ألغازا قاتمة، ومع كل اكتشاف جديد، تزداد حدة التوتر وتتضاعف المخاطر. انضم إلى هذه الرحلة المشوقة حيث يواجه المحققون أشرس التحديات.

قاتل محترف

رحلة مثيرة تستكشف أعماق التحقيقات الجنائية المعقدة، حيث تتداخل المشاعر البشرية مع البحث عن الحقيقة. من خلال قصص واقعية وحبكات مدهشة، تأخذنا هذه السلسة في مسار شائك من الغموض، والحزن، والأمل، وتكشف كيف تؤثر الجرائم على عائلات الضحايا والمحققين. في كل حلقة، نغوص في تفاصيل لا تُصدق، مليئة بالتوتر والمفاجآت.