الحلقة 15
دايت كمال الأجسام
22:00منوعات
يتم استعراض حمية كمال الأجسام التي تتضمن جميع العناصر الغذائية بكميات محددة، بما في ذلك الكربوهيدرات، البروتين، والدهون. تهدف الحمية إلى بناء كتلة عضلية، حرق الدهون، والحفاظ على مستويات الطاقة خلال فترات التمرين.
