تنويع الأنشطة الرياضية يطيل العمر ويخفض مخاطر الأمراض المزمنة
تنويع الأنشطة الرياضية يطيل العمر ويخفض مخاطر الأمراض المزمنة

تنويع الأنشطة الرياضية يطيل العمر ويخفض مخاطر الأمراض المزمنة

calender icon
time icon04:00

أخبار

قال د. وائل صفوت المستشار السابق في منظمة الصحة العالمية، إن ممارسة أكثر من نشاط بدني تسهم في إطالة العمر وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة، موضحًا أن التنويع يحسن الدورة الدموية والحالة النفسية ويعزز المناعة. وأضاف أن أنشطة بسيطة كالمشي وصعود الدرج لها تأثير صحي مستدام عند المواظبة عليها.

favourite icon
قائمتي

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link