توقيت النوم.. كيف يهدد السهر المزمن صحة الدماغ؟
توقيت النوم.. كيف يهدد السهر المزمن صحة الدماغ؟

توقيت النوم.. كيف يهدد السهر المزمن صحة الدماغ؟

calender icon
time icon08:00

أخبار

قال د. أحمد سالمان أستاذ علم المناعة بجامعة أكسفورد، إن قلة النوم تؤثر مباشرة في تجديد خلايا الدماغ والتخلص من السموم، محذرا من أن السهر المزمن يضعف المناعة ويعطل إفراز هرمونات أساسية مثل الميلاتونين، ما يزيد مخاطر الاضطرابات العصبية والأمراض المزمنة على المدى الطويل.

favourite icon
قائمتي

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link