
كيف يؤثر التوتر المزمن على الصحة الجسدية والعقلية؟
تقول لانا قصقص، الأخصائية النفسية والاجتماعية، إن التوتر المزمن يؤدي إلى زيادة العمر البيولوجي للخلايا، ما يسرع من الشيخوخة. مشيرة إلى أن التوتر المزمن يجعل الجسم يفرز هرمون الكورتيزول بشكل مفرط، ما يسبب تدهورا بصحة الخلايا. موضحة أن الأشخاص الذين يعيشون في حالة مستمرة من التوتر أو القلق يعانون من تسارع شيخوخة الخلايا.




















