
العادات الصحية اليومية تعزز النشاط وتحمي من الأمراض المزمنة
قال د. هيثم خليل رئيس قسم الطوارئ في المستشفى السعودي الألماني، إن السلوكيات الصحية تشكّل الأساس لأي حياة مستقرة، موضحًا أن الالتزام بالنشاط البدني والغذاء المتوازن لا يقي فقط من الأمراض، بل يعزز الطاقة والنشاط والصحة النفسية، ويحد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري وأمراض القلب.













