الخطر الخفي في "الجيم".. كيف يتحول إلى بؤرة لنقل الأمراض؟
الخطر الخفي في "الجيم".. كيف يتحول إلى بؤرة لنقل الأمراض؟

الخطر الخفي في "الجيم".. كيف يتحول إلى بؤرة لنقل الأمراض؟

calender icon
time icon07:00

أخبار

أكد محمد السيد، المدرب وأخصائي التغذية، أن تلوث الصالات الرياضية وإهمال النظافة الشخصية يسببان أمراضاً خطيرة. ونصح السيد بممارسة الرياضة لثلاث ساعات أسبوعياً، معتبراً اليوغا مكملاً هاماً للمرونة. كما أوضح أن مضادات الأكسدة أهم من البروتين لحماية "التيلومير" في الخلايا من الشيخوخة الناتجة عن التلوث والضغط

favourite icon
قائمتي

ضيوف الشرق

link