اضطراب النوم.. ما الأسباب والأضرار؟
يشير د. فضل شحيمي، المتخصص في علاج اضطرابات النوم، إلى أن قلة النوم لا تؤثر فقط على البالغين بل تمتد للأطفال والمراهقين بشكل أعمق، حيث تضعف نموهم الطبيعي عبر تقليل إفراز هرمون النمو، وتؤثر على الوزن نتيجة اضطراب هرموني الشبع والجوع. كما يضعف جهاز المناعة ويزيد من الإصابات المتكررة، في حين أن أخطر الآثار تظهر نفسيًا.
