اعتبر د. مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، أن تحدي المشي 6-6-6 لا يقوم على أي أسس علمية، واصفًا إياه بـ"التريند الدعائي". وأوضح أن الدراسات الطبية الموثوقة تؤكد أن 30 دقيقة من المشي، خمس مرات أسبوعيًا، كافية للحفاظ على القلب والشرايين والدورة الدموية. وحذّر من أن ممارسة تحدي 6-6-6 قد تسبب إرهاقًا خطيرًا لدى من يعانون ضعفًا في قدرة القلب أو مشكلات صحية مزمنة.
ونظام 6- 6- 6 هو المشي لمدة 60 دقيقة، ست مرات أسبوعياً، بوتيرة سريعة، ويجب أن يكون المشي إما في الساعة 6 صباحاً أو 6 مساءً، ويتضمن 6 دقائق للإحماء وست دقائق للتهدئة بوتيرة أبطأ.
