الوجبات الليلية الثقيلة.. تهديد صامت للأيض وصحة القلب
الوجبات الليلية الثقيلة.. تهديد صامت للأيض وصحة القلب

الوجبات الليلية الثقيلة.. تهديد صامت للأيض وصحة القلب

calender icon
time icon05:00

أخبار

يتزايد الاهتمام العلمي بتأثير توقيت تناول الطعام على الصحة وتنظيم الساعة البيولوجية. استشارية التغذية العلاجية، د. أمل حداد، توضح أن توقيت الوجبات لا يقل أهمية عن نوعية وكميتها، إذ يلعب دورًا أساسيًا في تحسين عمليات الأيض وحساسية الإنسولين. وتشير إلى أن تناول الجزء الأكبر من السعرات قبل غروب الشمس يعزز التمثيل الغذائي.

favourite icon
قائمتي

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link