الصمت ساعتين.. يجدد خلايا الدماغ ويحسن المشاعر
الصمت ساعتين.. يجدد خلايا الدماغ ويحسن المشاعر

الصمت ساعتين.. يجدد خلايا الدماغ ويحسن المشاعر

calender icon
time icon07:00

أخبار

قالت د. رشا الجندي، أخصائية الطب النفسي، إن الصمت لمدة ساعتين يعيد تجدد خلايا الدماغ ويعزز الهدوء النفسي والقدرة على التعبير عن المشاعر. وأوضحت أن العزلة المؤقتة ضرورية حتى للأشخاص المرتبطين، لتجنب الملل وتجديد الطاقة. ولفتت إلى أن محبي الهدوء ليسوا بالضرورة انطوائيين إذا احتفظوا بعلاقات اجتماعية طبيعية.

favourite icon
قائمتي

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link