
ما بعد الأربعين.. هل فات أوان تغيير العادات السيئة؟
دراسة حديثة توضح أن الإنسان يثبت عادات حياته بين السادسة والثلاثين والسادسة والأربعين، سواء كانت صحية أو ضارة، مثل التدخين أو الكسل. العادات المبكرة تؤثر في التوازن النفسي لاحقا، لكن علم النفس الواقعي يؤكد أن التغيير ممكن في أي عمر، شرط الإرادة والوعي. مزيد من الفهم مع د. رشا الجندي، استشارية الطب النفسي.