لماذا نشعر بالجوع رغم تناولنا كميات كافية من الطعام؟
لماذا نشعر بالجوع رغم تناولنا كميات كافية من الطعام؟

لماذا نشعر بالجوع رغم تناولنا كميات كافية من الطعام؟

calender icon
time icon07:00

أخبار

قالت د. أمل حداد استشارية التغذية العلاجية، إن تناول السكريات والمخبوزات على الفطور يؤدي للجوع بعد وقت قصير لأنها سريعة الامتصاص، وتؤدي للجوع بعد أقل من ساعة من تناولها، بعكس البروتينات والدهون التي تبطئ الهضم وتمنح شعورًا أطول بالشبع، محذرة من أن الإفطار بالحلويات يفتح الشهية ويزيد استهلاك السعرات بلا فائدة غذائية.

favourite icon
قائمتي

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link