
GLP-1.. هرمون تنظيم الشهية وتحفيز الشعور بالشبع
أكدت الدكتورة آية الكيلاني أن هرمون GLP-1 يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الشهية وزيادة الشعور بالشبع، مما يساهم في تحسين الصحة العامة. ونصحت باتباع نظام غذائي يعتمد على شرب الماء، تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، بالإضافة إلى استهلاك 30-40 جرام بروتين يوميًا.