
كيف تتجنب "اكتئاب التصفح"؟
حذّرت أخصائية الطب النفسي، د. رشا الجندي، من التحول الرقمي إلى نمط حياة كامل، مشيرة إلى أن الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يرتبط باضطرابات القلق والاكتئاب. شددت على ضرورة تقليص الوقت تدريجيًا وتوظيفه في أنشطة واقعية تُعزز الصحة النفسية وتمنح سعادة حقيقية، لا افتراضية زائفة.