
نصائح لتغذية صحية سليمة في شهر رمضان
قال د. عمرو الحديدي، أستاذ أمراض القلب، إن الصيام يساعد على تحسين المناعة وتجديد الخلايا، لكنه حذر من الإفراط في تناول الدهون والحلويات، مؤكدًا أهمية العلاج المبكر للكوليسترول وتقسيم الوجبات في رمضان. كما ناقش دور الفيتامينات وأفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل.