كيف تزيد قلة النوم المخاطر على الدماغ والصحة العامة؟
كيف تزيد قلة النوم المخاطر على الدماغ والصحة العامة؟

كيف تزيد قلة النوم المخاطر على الدماغ والصحة العامة؟

calender icon
time icon12:00

أخبار

قال د. فواز الأسعد، استشاري طب وجراحة المخ والأعصاب، إن قلة النوم تؤثر على الصحة العقلية والجسدية، إذ تسرّع شيخوخة الدماغ، وتزيد خطر السمنة والسكري وارتفاع الضغط. كما أن استخدام الهواتف الذكية قبل النوم يعزز القلق ويقلل إفراز الميلاتونين، ما يؤدي إلى اضطرابات النوم، ويفاقم الأضرار الصحية على الجسم والعقل.

favourite icon
قائمتي

برامج الشرق الإخبارية

link

ضيوف الشرق

link