كيف يؤثر طعامك على عمرك البيولوجي؟
أكدت الدكتورة أمل حداد استشارية التغذية العلاجية، أن النظام الغذائي قد يؤثر على الشيخوخة البيولوجية حتى في سن الشباب، فيما أوضحت أن الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة تسرّع التقدم في العمر، بينما يساعد الغذاء الصحي في الحفاظ على نضارة البشرة وصحة الخلايا.
