كيف تؤثر الأجهزة الرقمية على النوم وتركيز الطلاب؟
كيف تؤثر الأجهزة الرقمية على النوم وتركيز الطلاب؟

كيف تؤثر الأجهزة الرقمية على النوم وتركيز الطلاب؟

calender icon
time icon05:00

أخبار

يناقش استشاري طب الأسرة د. إيلي أسطفان، تأثير استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية على صحة الدماغ والنوم. ويوضح كيف تؤثر الإشعاعات الزرقاء على الدماغ والنظر، خاصة عند الطلاب، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم والمزاج والتركيز. كما يلفت النظر إلى ضرورة تقليل الوقت المخصص لاستخدام الهواتف للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية.

favourite icon
قائمتي

ضيوف الشرق

link