طبيب نفسي: انتظام النوم أهم من عدد الساعات لصحة أفضل

هولندا تشهد احتجاجات على تعليق طلبات لجوء السوريين وذلك بعد سقوط نظامهم. حيث يجمد الاتحاد الأوروبي الطلبات الجديدة، ما يثير جدلاً حول مستقبل سياسات اللاجئين في أوروبا. محمد الكاشف يعتبر القرار معقدًا للأزمة، بينما تركيا تشهد عودة السوريين طوعًا.

حسام عايش، الكاتب المتخصص في شؤون الاقتصاد الدولي، يشير إلى أن استقرار الأوضاع السياسية في سوريا هو الأساس لبدء عملية إعادة الإعمار. مشددا على أهمية رفع العقوبات الدولية، مثل "قانون قيصر"، لدفع التنمية، لافتا إلى دور دول الجوار في هذه المرحلة الحاسمة.

د. عبد القادر عزوز، أستاذ العلاقات الدولية، يرى أن سوريا تدخل مرحلة جديدة مليئة بالأمل بعد سقوط النظام، مع جهود حكومة الإنقاذ لتعزيز الثقة بالمستقبل عبر تحسين الخدمات. داعيا المجتمع الدولي لدعم سوريا برفع العقوبات والمشاركة في إعادة الإعمار.

وزير التعليم العالي في حكومة تصريف الأعمال السورية قال لـ"الشرق" إن هناك مظالم مارسها نظام الأسد بحق الطلاب وأعضاء التدريس، ما أدى لتسرب وهجرة الكوادر. كما دعا لتحقيق المساواة وحرية التعبير في الجامعات، مع التعهد بتوفير بيئة تعليمية حرة وآمنة للجميع.

يتسع التحول الرقمي مع انتشار الترجمة الصوتية الفورية في الاستخدام اليومي. ويوضح محمد المقدادي أن نماذج "جيميناي" تفهم الكلام لحظيًا وتتأقلم مع اللهجات عبر تعلم ذاتي يزيد الدقة.

د. سناء حبيب تؤكد أن الحمل بعد سن الأربعين قد يعود بفوائد صحية، من تجديد الخلايا وتعزيز المناعة إلى تحسين البشرة والشعر، مع ضرورة تناول المكملات الغذائية للحفاظ على صحة الأم والجنين.

تثير التطورات في غزة شكوكًا حول وقف النار، فيما يؤكد السفير معتز أحمد بن خليل أن استمرار الاغتيالات الإسرائيلية يعني غياب وقف فعلي، ما يضعف فرص تشكيل قوة استقرار دولية ويزيد تردد الدول في المشاركة.

بيير مورين الخبير الاقتصادي يرى أن قرار المجلس الأوروبي بتجميد الأصول الروسية يهدف لدعم أوكرانيا وإظهار قوة أوروبا، لكنه يحذر من احتمال رد فعل قانوني أو سياسي من روسيا قد يعرقل تنفيذ القرار.

يقول ضياء قدور الخبير العسكري إن هجوم تدمر يؤكد أن خطر داعش ما زال قائمًا رغم تفكك بنيته، مشددًا على أن الحادث يجب أن يدفع دمشق وواشنطن لتعزيز التنسيق الأمني والاستخباراتي

قال محمد منصور الكاتب السياسي إن التطورات الأخيرة في البادية السورية تؤكد حاجة البلاد إلى دعم وتعاون أكبر لبسط سيطرة الحكومة على كامل الجغرافيا، محذرًا من أن تعدد السلطات يضعف الاستقرار ويعرقل التعافي

يرى د. عائد الهلالي أن إنهاء بعثة يونامي يمثل محطة مفصلية بعد أكثر من عقدين على وجودها في العراق، مؤكدًا أن القرار يعكس حالة تعافٍ سياسي وأمني، واستعادة للسيادة، دون التخلي عن التعاون مع الأمم المتحدة

قال د. سمير صالحة إن تصريحات قيادة قوات سوريا الديمقراطية تعكس تناقضا واضحا بشأن الالتزام باتفاق 10 مارس، مشيرًا إلى أن الخلاف حول اللامركزية وشروط الدمج العسكري يعرقل أي تقدم حقيقي في الحوار مع دمشق.

تشهد الساحة السورية حراكا سياسيا متجددا بعد تصريحات لقائد قسد أكد فيها الالتزام باتفاق مارس. ورغم غياب رد رسمي من دمشق، فإن المؤشرات تعكس استمرار التنسيق، في وقت تحافظ فيه الجبهات الشمالية على الهدوء.

يعاني سكان قطاع غزة من تداعيات منخفض جوي قاس فاقم أوضاع النزوح، وسط ضعف شديد في المساعدات الإنسانية وغياب مستلزمات الإيواء الآمن. الخيام والمباني المتضررة لم تعد قادرة على توفير الحماية للمدنيين.