
صحة الدماغ.. كيف تحميك الرياضة من الخرف في الكِبر؟
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة المزيد من التمارين الهوائية في منتصف العمر والشيخوخة قد تقلل من خطر الإصابة بالخرب، وكذلك مرض ألزهايمر، أوضحت الدراسة أن تحسين اللياقة البدنية التدريجية يعتبر طريقة عملية ومؤثرة لدعم صحة الدماغ. المزيد من الفهم مع د. إيلي أسطفان، استشاري طب الأسرة وأمراض الشيخوخة.