
النوم متأخرًا يصيب بالاكتئاب والارتباك العقلي
قالت د. منال فحام أخصائية المخ والأعصاب، إن النوم بعد الساعة الواحدة ليلًا يصيب بالاكتئاب والارتباك العقلي، مضيفة أن اضطرابات النوم تؤثر بشكل مباشر على الذاكرة والصرع والزهايمر والأمراض النفسية منشأها من الدماغ، وكذلك اضطرابات النوم تؤدي إلى فقدان الطاقة وعدم القدرة على العمل والحزن.