فضل شحيمي: النوم المنتظم أساس الصحة النفسية

الأسواق انتهت في الوقت الحالي من المضاربة على العملات وتتجه للذهب والفضة.

بيان لجنة القبول بمجلس الأمن بشأن العضوية الكاملة لفلسطين سيصدر غدا على أقصى تقدير.

عزوز عليلو| مراسل "الشرق"- واشنطن.. محمد الخولي| مراسل "الشرق"- القاهرة

اعتبر حسن أبو طالب أن ترمب يستخدم إسرائيل كيد باطشة ويقدم نفسه كمانع للتدمير الشامل في إيران، لافتًا إلى أن الضربة المحتملة قد تثير إشعاعات واسعة تهدد شعوب ومصالح أميركية في الإقليم.

قال إيفان إيلاند إن إسقاط النظام الإيراني غير ممكن، فيما شدد عباس خامة يار على أن بلاده لن تتراجع، وأكد ديمتري بريدج أن واشنطن تسعى لإضعاف إيران تمهيدًا لضرب الصين.

قال سميح المعايطة، وزير الإعلام الأردني السابق، إن إيران تفاوض لكسب الوقت، فيما يرى نتنياهو الفرصة سانحة لضرب البرنامج النووي دون اكتراث بالخسائر أو ضغط داخلي.

قال د. محمود يزبك، الخبير في الشؤون الإسرائيلية، إن إسرائيل تخفي آثار الضربات الإيرانية، بينما لا تظهر طهران أي استعداد للاستسلام بل تناور للوصول إلى طاولة المفاوضات.

قال ريتشارد شميرر، الدبلوماسي الأميركي السابق، إن موافقة ترمب على خطط التدخل العسكري في إيران جزء من الضغط النفسي، ولا تعني اتخاذ قرار نهائي بدخول الحرب.

قال محمد غروي الصحفي والباحث السياسي إن إيران تخوض حربًا وجودية ضد إسرائيل، فيما قال دينيس وايلدر، نائب مدير CIA سابقًا، إن ترمب لم يقرر التدخل لكنه يدرس ثلاث خيارات.

إسرائيل وإيران تخوضان صراعًا نفسيًا موازٍ للصراع العسكري، عبر رسائل إعلامية موجهة، وحملات تضليل واسعة، واستغلال الذكاء الاصطناعي لفبركة مقاطع وفيديوهات ضمن معركة رأي عام.

قال د. محمد عباس ناجي إن إيران تراهن على حرب استنزاف طويلة، فيما قال مارك فايفل إن الضربة الأميركية قد تتجاوز النووي وقد تؤدي إلى سيناريو تغيير النظام داخل طهران.

رأى فراس مقصد أن التحول في موقف الرئيس الأميركي تجاه الحرب مع إيران يعود إلى النجاحات العسكرية التي حققتها إسرائيل، والتي أقنعت ترمب بإمكانية حسم المواجهة وإنهاء البرنامج النووي الإيراني دون تكلفة.

قال رزق الخوالدة، الخبير العسكري والاستراتيجي، إن نشر حاملة فورد يمنح واشنطن مرونة كبيرة، وقد يسبق ضربة مباشرة تتجاوز النووي الإيراني وتطال البنية الصاروخية والنظام السياسي.

التفكير السلبي لا يمر دون أثر، بل يغير شبكات الدماغ تدريجيا ويعيد رسم خريطته. بحسب لانا قصقص، أخصائية نفسية واجتماعية، التي شددت على أن التمرين والتعلم يساعدان على إعادة البرمجة نحو الإيجابية.

قال الطبيب النفسي فضل شحيمي إن متلازمة القلب المكسور حالة نفسية تؤثر على عضلة القلب، تصيب الرجال أكثر بسبب الكبت، على عكس النساء اللواتي يعبرن ويخففن الضغط النفسي.

السهر لم يعد عادة شخصية بل نتيجة لظروف العصر. لكنه يؤثر سلبا على الدماغ والهرمونات، ويضاعف ضرره استخدام الأجهزة الذكية ليلا. فكيف نحمي نومنا من هذا الخلل اليومي؟

أكد د. يحيى مكي أن الخُناق ينتقل عبر بكتيريا ورذاذ الفم، واللقاح يحمي. الانتشار مرتبط باللاجئين غير الملقحين، ولا خطر من جائحة حالياً في أوروبا.

بيّن د. فراس حداد أن بعثة صندوق النقد الدولي بدمشق قدمت دعمًا فنيًا لتعزيز السياسة النقدية والمالية السورية، عبر تحديث البيانات وتصحيح السياسات الضريبية وتقوية البنك المركزي.

هدوء مؤقت في خلاف ترمب وماسك وسط ضغوط لخفض التصعيد. التوترات قد تهدد عقود ماسك الحكومية وتؤثر على مشروع قانون الضرائب في مجلس الشيوخ.

العقيد مسفر القريني: حرس الحدود يشارك في تأمين المنافذ وتنظيم الحشود وخطط الطوارئ، ويوفر خدمات طبية لضمان سلامة الحجاج وأداء المناسك بسهولة ويسر.

تشير دراسة فنلندية إلى أن الفترة الممتدة بين سن السادسة والثلاثين والسادسة والأربعين تعد حاسمة لتثبيت العادات، ما ينعكس على الصحة النفسية والجسدية في المراحل اللاحقة من العمر.

تبحث واشنطن تخفيف موقفها بشأن التخصيب النووي الإيراني، عبر السماح بنسبة 3.67%، مقابل فترة تجميد وشروط رقابة، وسط اعتراض إسرائيلي واضح. كاميليا انتخابي فرد اعتبرت الطرح فرصة دبلوماسية محسوبة.

بحث جديد يربط بين فيتامين "د" وتأخير مظاهر الشيخوخة عبر تحسين وظائف العضلات والأعصاب. النتائج واعدة، لكنها غير كافية لتأكيد فعاليته كحل شامل لمشكلات التقدم بالعمر.