
رند الديسي: يجب الحفاظ على العادات الصحية في الصيام
رند الديسي| أخصائية التغذية العلاجية: يجب الحفاظ على العادات الصحية في الصيام، زيادة استهلاك النشويات ترفع نسبة الأنسولين في الجسم وهذا يؤدي لهبوط مفاجئ، ويجب ممارسة الرياضة قبل الإفطار.
رند الديسي| أخصائية التغذية العلاجية: يجب الحفاظ على العادات الصحية في الصيام، زيادة استهلاك النشويات ترفع نسبة الأنسولين في الجسم وهذا يؤدي لهبوط مفاجئ، ويجب ممارسة الرياضة قبل الإفطار.