رائد الكوفحي: قلة النوم ترفع خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين

الجمهوريون سيغردون خارج سرب الديمقراطيين لأن لهم مقارباتهم الخاصة تجاه الإيرانيين.

الرد الإيراني على الضربات الأميركية للميليشيات الموالية لها غير متوقع.

استهداف بناية سكنية بجانب مقر بنك فلسطين على بعد مئات الأمتار من الشريط الحدودي في رفح.

أعلام لمناصري ترمب وحملته الانتخابية للرئاسة في تظاهرة للحدود بتكساس.

منتخب كوت ديفوار ينتصر على مالي بهدف قاتل في الدقيقة 120+1 من الشوط الإضافي الرابع.

"الحزام والطريق" التي طرحها الرئيس الصيني قبل أكثر من 10 سنوات تركز على طريق الحرير برا وبحرا.

إسرائيل تصعد في الضفة لتعزيز موقف نتنياهو بعد إخفاقه في غزة، بينما يصمد الفلسطينيون بوجه التهجير. التحركات الإسرائيلية تتشابك مع مفاوضات غزة، وسط ضغوط عربية ودعم أميركي مستمر.

يعزز استئناف تصدير النفط عبر خط الأنابيب العراقي-التركي موازنة إقليم كردستان. يوضح د. عبد الرحمن المشهداني أن مشكلة الرواتب في الإقليم منذ 2019 بسبب خلافات الإيرادات.

عاد المحافظون لتصدر المشهد السياسي في ألمانيا، وسط جدل حول سياسات الهجرة والاقتصاد. يسعى الاتحاد الديمقراطي المسيحي لتعزيز النمو، لكنه يواجه تحدي نقص العمالة وتشديد قوانين الهجرة.

تتواصل المفاوضات الأميركية الإسرائيلية والفلسطينية حول المرحلة الثانية من الاتفاق، حيث تضغط واشنطن لتسريع العملية رغم التناقضات وعدم الوضوح. تمت مناقشة تأخيرات إسرائيل وأهمية حكومة فلسطينية فعالة.

الدكتورة رؤى خلاف تناقش تأثير الأرق المشترك بين الأزواج وتشدد على علاج الأسباب الجذرية كالقلق قبل اللجوء إلى النوم في أسرّة منفصلة. تؤكد على أهمية روتين النوم الصحي وتجنب المنبهات.

نصف سكان السودان يواجهون صعوبات بعد عامين من الحرب، مما أدى لزيادة اللاجئين وتردي الأوضاع الإنسانية. موكيش كابيلا يشير إلى تحديات كبيرة في توصيل المساعدات بسبب النزاعات وصعوبات الوصول.

إدارة ترمب تستهدف نفوذ الصين البحري بفرض عقوبات على سفنها، ما قد يدفع الشركات للجوء لبدائل يابانية وكورية. رغم ارتفاع التكاليف، قد ترد بكين بخطوات تحدّ من تأثير القرار على تجارتها.

توسّع إسرائيل عملياتها في جنين، مستخدمةً الدبابات الثقيلة لأول مرة منذ 2002، بهدف فصل المخيم عن المدينة. يوضح د. أيمن يوسف أن هذه التحركات جزء من حرب نفسية وعسكرية.

تستعد القوى السورية لعقد مؤتمر الحوار الوطني وسط آمال بإطلاق مرحلة انتقالية. يوضح ياسر الفرحان أن المؤتمر يهدف لإقرار إعلان دستوري مؤقت وإطار قانوني للسلطات الانتقالية.

أوروبا تسعى لتعزيز أمنها بشكل مستقل عن الولايات المتحدة، مع تحديات خاصة من روسيا. تبرز الحاجة لتقوية العلاقات الأطلسية وتعزيز القدرات العسكرية والاستخباراتية لحماية السيادة وحقوق الإنسان.

تفشي الحمى القلاعية بين المواشي في بغداد يثير القلق، رغم عدم خطورتها على البشر. السلطات تحذر من التعامل غير الآمن مع اللحوم ومنتجات الألبان، مؤكدة أن الطهو الجيد والشراء من مصادر موثوقة يضمنان السلامة

الإرهاق المزمن أصبح سمة العصر، حيث يؤثر التعرض المفرط للشاشات على إفراز الميلاتونين، مسببًا اضطرابات النوم. كما قد يشير التعب المستمر لنقص المعادن أو مشكلات صحية تتطلب استشارة طبية.

لغة الجسد تكشف ما تعجز الكلمات عن قوله، حيث تعكس تعابير الوجه والإيماءات الثقة أو الارتباك. في السياسة والفن والإعلام، تتحول إلى أداة مؤثرة تُستخدم للإقناع وكشف المشاعر الخفية.

التصلب المتعدد مرض مناعي يهاجم الأعصاب، مما يضعف البصر والحركة. عوامل الخطر تشمل التدخين والعدوى الفيروسية، وتربطه الأبحاث بالسمنة بسبب تأثيرها على المناعة والهرمونات.

التقلبات الجوية تؤثر على مزاج المراهقين وسلوكهم، خاصة مع العادات غير الصحية كالسهر والتغذية السيئة. يلعب الأهل والمؤسسات التربوية دورًا أساسيًا في التوجيه رغم تحديات العصر الحديث.

دراسة حديثة أظهرت أن ساعات النهار والليل والفصول تؤثر في الصحة النفسية، حيث تكون السعادة أعلى في الصباح وأقل في منتصف الليل. الأخصائية النفسية، لانا قصقص، تقول إن الاكتئاب يزداد في الخريف والشتاء.

تكثف القاهرة جهودها لإحباط خطة دونالد ترمب بشأن غزة، وسط رفض عربي واسع، وفقا لـد. خالد عكاشة. قادت مصر اتصالات مكثفة مع بريطانيا، فرنسا، وألمانيا، التي أكدت أن غزة جزء من الدولة الفلسطينية المستقبلية.

"ديب سيك" يقدم مزايا مثل التكلفة المنخفضة والجودة العالية والتخصيص، مما يجعله منافسًا قويًا لـ"تشات جي بي تي"، ويهدد الشركات الكبرى مثل مايكروسوفت وجوجل.

تقنية كريسبر-كاس9 تتيح تعديل الحمض النووي بدقة، ما يفتح آفاقًا لعلاج الأمراض الوراثية مثل فقر الدم المنجلي، رغم التحديات الأخلاقية والآثار الجانبية المحتملة.

الجيل الحالي يواجه تحديات صحية ونفسية نتيجة الضغوط المادية والأزمات. دراسة تشير إلى أن التوتر والقلق بسبب الأمان المادي هما السبب الرئيس. الحلول تتطلب بيئات عمل وصحة نفسية داعمة.