
كيف نعيش أطول؟
بيئة ومناخ
تكشف أنماط الحياة الحديثة مفارقة لافتة: نعيش أطول بفضل الطب، لكن أجسادنا قد تتدهور مبكرًا بسبب قلة الحركة، والوجبات السريعة، واضطراب النوم، والتلوث والميكروبلاستيك. يوضح الدكتور عصام الغامدي آثار هذه العوامل في شيخوخة الأعضاء، ويفنّد هوس المكملات، ويتناول الجينات والذكاء الاصطناعي، ويقدم خطوات لحياة أطول وأكثر توازنًا.








