الموسم 2026
هل تعكس أجهزة تتبع النوم حقيقة ما نشعر به عند الاستيقاظ؟
مع تطور تقنيات تتبع النوم في السنوات الأخيرة، بات كثيرون يعتمدون على الأجهزة القابلة للارتداء لفهم جودة نومهم ومراحله. لكن القراءات لا تكون دائمًا مطمئنة، إذ قد تتعارض مع شعور المستخدم عند الاستيقاظ، ما يحولها من أداة متابعة صحية إلى مصدر قلق، رغم أنها صممت أساسًا لفهم العادات وتحسين النوم.
