الحلقة 20
مافن التفاح الصحي
تأخذنا الشيف لينا مسعد في رحلة فطور تجمع بين اللذة والتوازن الغذائي، تبدأها بتحضير توست الزبادي والبيض المغطى بطبقة من الفراولة والفواكه الطازجة التي تضيف لمسة منعشة ومغذية لبداية اليوم. ثم تنتقل إلى وصفة مافن التفاح الصحي، الذي يمكن تناوله فورا دافئا أو حفظه في أكياس خاصة للتبريد، ليبقى جاهزا لوجبة خفيفة غنية.
