قالت د. رشا الجندي، أخصائية الطب النفسي، إن الجلوس في صمت لمدة ساعتين يساعد على تجدد خلايا الدماغ وتحسين اتخاذ القرار، مؤكدة أهمية العزلة الجزئية لإعادة شحن الطاقة.
قال د. فواز الأسعد استشاري جراحة المخ والأعصاب إن تلوث الهواء يهدد مستقبل الأطفال صحيًا وعصبيًا، محذرًا من اضطرابات النمو والذاكرة وزيادة احتمالات الإصابة بالتوحد.
قال د. سلمان الرواف، أستاذ الطب في جامعة إمبريال كوليدج لندن، إن النساء يحتجن للنوم أكثر من الرجال بسبب كثرة استخدام الدماغ والتغيرات الهرمونية ومسؤولياتهن العائلية الكبيرة.
قال د. فيصل القاق رئيس الجمعية العالمية للصحة الجنسية والإنجابية إن التقدم في عمر الأب يرفع نسب الإجهاض والتشوهات الوراثية، مؤكداً أن عوامل نمط الحياة والتلوث تفاقم المشكلة.
قال د. أحمد فوزي استشاري الصحة النفسية إن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ينتج عن عوامل وراثية وبيئية وكيميائية، ويؤدي إلى نوبات هوس واكتئاب، ويمكن علاجه بدواء وجلسات معرفية.
قال د. ضرار بلعاوي استشاري علاج الأمراض المعدية، إن التعرّض المزمن للمضادات الحيوية يؤدي لتكوين بكتيريا مقاومة، مهددًا حياة البشر والنظم البيئية بما فيها الماء والسمك والماشية.
يتوسع تفشي الكوليرا في السودان ليشمل ست ولايات وسط البلاد وشرقها، في وقت تتعطل فيه 80% من مرافق الرعاية الصحية وتعاني المناطق المنكوبة من نقص حاد في الأدوية والمياه الآمنة.
قلة النوم لا تمر دون ثمن. فقد أظهرت دراسة علمية أن النوم المتقطع حتى لأيام قليلة يسبب تغيّرات خطيرة في الدم، تؤدي لاضطرابات قلبية وتضعف فوائد التمارين الرياضية.
