
التوتر المزمن.. العواقب والمخاطر
يؤدي التوتر المزمن إلى تنشيط ثلاث آليات حيوية ترفع ضغط الدم وتقلل الأكسجين في الدماغ، مما يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية. وتشير دراسة حديثة إلى أن هذه الحالة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب. كما يُحذّر من تأثير فصول السنة على الصحة النفسية، وينصح الخبراء بالنوم الجيد وتناول غذاء غني بالفيتامينات.