الموسم 2025
شهر رمضان.. فوائد الصيام للإنسان
لا تقتصر أهمية شهر رمضان على العبادات فقط، بل يشكّل فرصة مثالية لإعادة ضبط الجسم وتجديد خلاياه عند اتباع نظام غذائي صحي، إذ أظهرت دراسات أن الصيام يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول، وخفض نسبة السكر في الدم، وتقليل الدهون، كما يعزز مقاومة الإنسولين، مما يقلل خطر الإصابة بالسكري.
