الشيخوخة البيولوجية.. كيف يؤثر نمط الحياة على تقدم العمر؟
الشيخوخة البيولوجية تمثل التغيرات التي تطرأ على الجسم مع مرور الوقت، متأثرة بالنظام الغذائي والنشاط البدني. الأنظمة الغنية باللحوم المصنعة والمشروبات السكرية تسرّع الشيخوخة، مما يستدعي تبني نمط غذائي صحي منذ سن مبكرة للحفاظ على الوظائف الحيوية وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
قائمتي