الدجاج المشوي

Now الشرق
المحتوى غير متاح بمنطقتك

27 - الدجاج المشوي

2
برنامج / اختار صحتك

حلقة جديدة تستضيف سارة البدري مدربة الركل والملاكمة التي تستعرض أبرز التمارين الرياضية، بالإضافة إلى إعداد الوجبات الصحية التي تشمل 3 وجبات رئيسية هي الإفطار وعبارة عن الخبز الأسمر مع السالمون وعصير الكيوي والزنجبيل والحليب، أما وجبة الغذاء بها محشي محشوة بالخضروات وهي وجبات قليلة الدسم، ووجبة العشاء التي بها الدجاج المشوية والأزر المطهو على البخار ،والبروكلي.

مدة الحلقة43:50

حلقات الموسم 2

المحتوى غير متاح بمنطقتك
الدجاج المشوي
43:50
الدجاج المشوي

حلقة جديدة تستضيف سارة البدري مدربة الركل والملاكمة بالإضافة إلى إعداد الوجبات الصحية التي تشمل 3 وجبات رئيسية هي الإفطار وبها الخبز الأسمر مع السالمون وعصير الكيوي والزنجبيل والحليب، أما وجبة العشاء التي بها الدجاج المشوية والأزر المطهو على البخار

المحتوى غير متاح بمنطقتك
تيشكن جريل
43:55
تيشكن جريل

في حلقة جديدة يستضيف البرنامج ندى أكرم مصصمة أزياء التي تحول كل ما له علاقة بالتراث المصري إلى ملابس عصرية، كما تشمل الوجبات بدء بوجبة الإفطار أوميلت أسباني مع عصير برتقال، وفي وجبة الغذاء باستا وتيشكن جريل.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
لحم الفيليه
46:13
لحم الفيليه

تستضيف الحلقة في البرنامج تينا وحيد فهمي مدرية اللياقة البدنية وأخصائية التغذية، التي ستقوم بإعداد 3 وجبات هي الفطار عبارة عن بيض عيون وليمون نعناع، أما وجبة الغذاء تتضمن شرائح اللحم البقري لعمل فيليه.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 سلطة سيزار
44:13
سلطة سيزار

نستعرض مع المدربة ساندي توفيق وصفات صحية وتمارين رياضية تساعد على تحسين اللياقة البدنية, نبدأ بوجبة إفطار تتكون من أومليت بالجبن المقلي مع خبز أسمر.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 التبولة مع الكينوا
46:46
التبولة مع الكينوا

نستضيف إيمي موافي، حيث تبدأ بتحضير وجبة إفطار تتكون من عصير الطماطم مع النعناع وبيض العيون مع السلطة، تتبعها بوجبة غداء من أضلاع اللحم البقري مع القرنبيط المهروس بالأسبراغوس.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 جريل السالمون
45:43
جريل السالمون

وصفة إفطار صحية تتضمن الشوفان والزبادي بالكيوي والأفوكادو وقرع العسل، ووجبة غذاء قوامها الرئيسي جريل سالمون بصوص الليمون وسلطة أفكادو، مع حضور هبة سراج الدين خبيرة الموضة.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
سر البيض
44:29
سر البيض

‎نستضيف شيرين عرفة التي تأخذنا في جولة مميزة في المطبخ لتحضير أطباق صحية ولذيذ، نبدأ اليوم بتحضير وجبة إفطار غنية بالمغذيات تتضمن البيض مع الخضار والجبن.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
 فطائر الشوفان
44:03
فطائر الشوفان

نستضيف خبيرة التغذية نيرفانا شاهين لتحضير وجبات صحية ولذيذة تناسب جميع أفراد العائلة, نبدأ بتحضير عصير بطيخ منعش مع النعناع والعسل بدلاً من السكر.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
وصفات صحية لكل الوجبات
43:42
وصفات صحية لكل الوجبات

استمتع بيوم كامل من الوجبات الصحية بدءًا من عصير الكيوي المثلج مع الحليب والعسل، مرورًا بوجبة إفطار من بيض العيون مع الخضار، وغداء من شيش طاووق مع شرائح البطاطا والبروكلي.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
الأومليت الإسباني
45:51
الأومليت الإسباني

تشاركنا "هبة علي" نظامها الغذائي المتوازن، حيث تقوم بتحضير وجبة إفطار لذيذة تشمل عصير الأناناس والموز والعسل، وبيض الأومليت الإسباني بالسبانخ والموتزاريلا.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
شرائح اللحم البقري
45:59
شرائح اللحم البقري

وصفات لذيذة وصحية وتمارين مفيدة جداً مع ضيفة الحلقة، نيمو وهبي، مدربة اللياقة البدنية والمتخصصة في التغذية بالأعشاب.

المحتوى غير متاح بمنطقتك
الأومليت الإسباني
47:22
الأومليت الإسباني

في حلقة اليوم تمارين رياضية مميزة ووصفات صحية وسهلة التحضير بين الأومليت والروبيان بالكاليماري وسلطة الشمندر.

برامج ذات علاقة

 مطبخ منال العالم: حلويات

سر السعاد في الحياة هو تناول الحلويات تقدم الشيف منال العالم أصول الحلويات وأسرارها من حول العالم، حيث تتميز كل بلد بأشكال مختلفة من الحلويات التي لا يمكن أن تقاومها لمعرفة سر صناعة هذه الحلويات ومكوناتها ليمكن عملها في المنزل بأقل الوصفات في برنامج مطبخ منال العالم: حلويات.

صراع البقاء

في أعماق السافانا الإفريقية الجافة وعلى السواحل الوعرة لأستراليا، تتحدى الحيوانات البرية أشرس الظروف في معركة لا تنتهي من أجل البقاء. تتصارع الأسود مع الجواميس، والكناغر مع كلاب الدنغو، فيما تتكيف الحيوانات مع تحولات بيئية حادة مثل الحرائق والفيضانات وتغير المناخ.

القاتل المجهول

في مدينة تولسا الغامضة، يتولى فريق من المحققين المخضرمين مهمة إعادة فتح ملفات جرائم قديمة لم تُحلّ، ويعيدون إحياء قضايا باردة لكشف أسرارها الدفينة. كل قضية تحمل في طياتها ألغازا قاتمة، ومع كل اكتشاف جديد، تزداد حدة التوتر وتتضاعف المخاطر. انضم إلى هذه الرحلة المشوقة حيث يواجه المحققون أشرس التحديات.

جزر الظل

رحلة غير مسبوقة إلى أقاصي جنوب المحيط الهاديء، حيث تتكشف أسرار الحياة البرية في أكثر الأماكن عزلة وغموضا على وجه الأرض، حيث تعيش مخلوقات نادرة على حافة النجاة في بيئة لا ترحم، بين أمواج عاتية ورياح لا تهدأ، لتكشف لنا قصصا مذهلة عن البقاء في مواجهة تحديات الطبيعة الشرسة.

القاتل الخفي

في أعماق ظلال المدن الصاخبة، وفي زوايا الأحياء التي لم تنم أبدا، تنتظر قصص مثيرة لا تروى بسهولة. هذا البرنامج يأخذك في رحلة غير عادية إلى عالم الجريمة الغامضة، حيث يتحدّى المحققون القضايا المستعصية التي ظلت دون حل لسنوات. مع كل حلقة، تنكتشف تفاصيل مرعبة قد تقلب الطاولة على كل ما نعرفه.

الأفاعي المميتة

لم ترَ في حياتك ثعابينا مثيرة حتى تكتشف أنواع الثعابين المتنوعة والخطيرة.. في هذا البرنامج تتعرفون على أخطر الأنوافع في إفريقيا وأستراليا ومناطق أخرى من العالم. تعرف على التفاصيل في حلقات "الأفاعي المميتة".

نداء الاستغاثة الاخير

ليس مجرد برنامج جنائي عادي؛ إنه نافذة إلى أعماق الجرائم الأكثر غموضا وتعقيدا. استعدوا للانغماس في عوالم مليئة بالأسرار المظلمة، حيث يكشف التحقيق الدقيق عن حقائق صادمة لم تكن لتخطر على البال. كل حلقة تأخذكم في رحلة مشوقة وراء الكواليس، لتتعرفوا على الدوافع الخفية والأدلة المفقودة.

علاجات تجميلية

طبيبة الأمراض الجلدية ساندرا لي، المعروفة باسم "د. بيمبل بوبر"، تساعد المرضى الذين يعانون من حالات جلدية فريدة على استعادة حياتهم دون الحاجة إلى إخفاء أو الشعور بالحرج.

تحدي النينجا

رحلة ملحمية إلى أقسى البيئات الطبيعية، حيث يخوض تسعة محاربين تحديات التحمل والنجاة في ظروف قاسية. مستوحى من تدريبات النينجا القديمة، يُختبر فيه قدرة المحاربين على التأقلم والصمود جسديا وذهنيا، بينما يواجهون معارك البقاء في أماكن نائية من الغابات والجبال الموحشة.

مجرم غريب بيننا

سلسلة "غريب بيننا" تروي قصصاً غريبة لكن حقيقية عن مجتمعات وبيئات انقلبت رأساً على عقب بعد قدوم شخص واحد إليها، ما أدى إلى حالات قتل غريبة ووحشية تبرز تدريجيا أن الأشخاص أحيانا ليسوا كما يبدون.

جرائم وشهادات عائلية

قليل من الناس يرون الأثر المدمر الذي يتسبب فيه القتل في حياة الأصدقاء والأسر والمجتمعات؛ والآن عندما نضع الكاميرا بين يدي الأشخاص الذين خسروا أحد أحبائهم، نرى كيف تسلط هذه القصص الضوء على تلك المأساة وتأثيراتها على ذوي الضحية.

أساطير العلوم

"أساطير العلوم" هو برنامج يجمع بين التشويق والعلم، حيث يتولى فريق من الخبراء مهمة اختبار صحة الأساطير الشعبية التي سمعنا عنها جميعا. من خلال تجارب علمية دقيقة ومبتكرة، يقوم الفريق بتفكيك هذه الأساطير وتحليلها، بهدف الكشف عن الحقيقة الكامنة وراءها، ما يجعلك تتساءل عن مدى صحة كل ما تعرفه.