الحلقة 5
سنتعرف في هذه الحلقة على حمية الكيتو التي تعد أشهر حمية اجتاحت العالم حيث أثارت الكثير من الجدل بين مؤيد ومعارض لها.
حمية الأكل النظيف تعتمد على تناول الأطعمة العضوية أو الطبيعية في شكلها الأساسي دون تصنيع، مثل الفواكه والخضروات والدهون الصحية والمكسرات، الحمية تحظر تناول السكريات.
يتم استعراض حمية كمال الأجسام التي تتضمن جميع العناصر الغذائية بكميات محددة، بما في ذلك الكربوهيدرات، البروتين، والدهون. تهدف الحمية إلى بناء كتلة عضلية، حرق الدهون،
تعددت الآراء بين هذا وذاك.. كثيرون لا يحبون كلمة حمية، هذه الحلقة تسلط الضوء على العديد من الحميات الغذائية. وسنتعرف عليها.. فما هي الحمية التي تناسبكم؟
حمية منذ آلاف السنيين وتستخدم كعلاج وهي حمية مرق العظام لصحة جهاز هضمي أفضل ونضارة البشرة أيضًا، حيث إنه منذ 2500 سنة لمشاكل الجهاز الهضمي والحمية عبارة عن عظام مع مياه ويتم سلقها سويًا.
العديد من الحميات كالموضة، تظهر وتختفي فجأة، لكن حمية هذه الحلقة موجودة منذ آلاف السنين ، سنكتشف اليوم حمية مرق العظام
شاهد بالتفصيل النظام الغذائي الأمثل لمرضى السيلياك، وهو مرض وراثي يُعرف بحساسية الجلوتين التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة، تتطلب الحمية الغذائية الامتناع تمامًا عن تناول الجلوتين.
حمية الباليو نوع من الحميات الغذائية تستلهم تغذية الإنسان من عصور ما قبل التاريخ حيث تعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية
حلقة اليوم عن حمية الأيورفيدا، يمكن استعراض فوائد هذه الحمية وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة والعادات الغذائية
التفاصيل الكاملة حول حمية "Vegan Diet" أو النظام النباتي بالكامل وسنتعرف على فوائده، وأنواع الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام اليومي
شرح مفهوم حمية تدوير الكربوهيدرات وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية مع توضيح الفوائد الصحية للحمية
سنتعرف في هذه الحلقة على الصيام الجاف الذي تم تطبيقه في الحضارات القديمة مثل مصر واليونان والهند.
سنتناول في هذه الحلقة من برنامج "دايت ماستر" تفسيراً لمفهوم حمية الأطعمة المخمرة وكيفية تأثيرها على صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام